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Adaptación entrenos de agua al kayakergómetro
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Antiguo 06/01/17, 11:28:05
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Sanlukeño is on a distinguished road
Predeterminado Adaptación entrenos de agua al kayakergómetro

Hola chic@s. A ver quién me puede echar un cable. Quiero adaptar los entrenos del agua al kayakergómetro y sé que existe un factor de reducción en volumen e intensidad de los entrenamientos de agua a la hora de hacerlos en un kayakergómetro, pero no sé en que consiste esta reducción.
Mi caso es el siguiente, yo entreno en el agua 3 días alternos y los otros 3 días corro. Pero desde hace un par de meses no puedo correr por una lesión y he decidido cambiar la carrera a pie por el kayakergómetro, así que agradecería que alguien me pueda ayudar en este tema, ya que sé que hay mucho personal que entrena en kayakergómetro por diferentes circunstancias.
Un saludo y buenas paladas en ese 2017 para tod@s.
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