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Necesito una rutina
  #1  
Antiguo 21/09/19, 19:40:31
Avatar de Octa
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Predeterminado Necesito una rutina

Hola. Queria preguntar si alguno de ustedes me podria proponer una rutina de gimnasio para complementar con el entrenamiento de kayak k1. Estoy empezando a andar en k1 de competicion, tengo 14 asi que supongo que necesitaria una rutina de acondicionamiento general AFG. Gracias.

Saludos.
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RUTINA
  #2  
Antiguo 25/09/19, 23:01:52
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pavlikmatous
 
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Predeterminado RUTINA

HOLA, en tu eded lo mejor que puedes hacer es entrenar en un club con los compañeros, entrenamiento de agua y gymnasio juntos. Tampoco haces culpa haciendo autocargas con ejercisios basicos de piraguismo de gymnasia!!
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  #3  
Antiguo 26/09/19, 06:31:52
Avatar de AnnMiner
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