Tendréis que disculparme porque voy a hacer de entrometido enterado. "Los músculos deben trabajar en toda su extensión", es decir en el pres de banca, por ejemplo, la barra debe de ir desde el pecho hasta la máxima extensión de los brazos y en las dominadas en la barra fija se debe dejar bajar el cuerpo hasta estirar totalmente los brazos. Esto lo digo porque siempre lo he creído así, pero la verdad es que no lo he estudiado en ninguna parte y, por lo tanto, carezco de autoridad. A la vista de los buenos resultados que obtenéis en las pruebas, está claro de que lo que vosotros hacéis o lo que os indican vuestros entrenadores es lo correcto.
Un saludo.
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