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Entrenos miticos
  #1  
Antiguo 09/05/08, 23:46:10
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Predeterminado Entrenos miticos

Propongo que aqui cada uno ponga su entrenamiento mas mitico ese que lleva haciendo desde cadete. Tanto en tierra como en agua
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  #2  
Antiguo 10/05/08, 14:03:33
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buenoo, el entreno mas mitico que hay,por lo menos en mi club, es esa piramide de R2 2-4-6-8-10-8-6-4-2; Con esa piramide y incluso algo mas larga le tengo hecho el callo al culo!
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  #3  
Antiguo 12/05/08, 23:58:12
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4 dosmiles y un tresmil en invierno y 10 quinientos en verano jajajaja

Tb muy mítico los miles y quinientos partidos

Un saludo!
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Barbal
  #4  
Antiguo 13/05/08, 14:57:12
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Sonrisa Barbal

-4x1000(170) y 1x3000(160)
-2x2000 (170) y 1x 3000(160)
-carrera 30',pect,dors,bic y tric 4x12
-p.c 40min
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  #5  
Antiguo 13/05/08, 15:03:10
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nos larjamoslle no invierno 4x15' r2 ou 3x20' r2.outro que me justa moito é o de 6x6'r2/4'r1.en verano pa a velosidá metémoslle 3x1000 e 3x500 a r3 ou 2 e 2 se son a r4.outro que me ju8sta moito é o de 10x100 e 8x200...e así o bardo shium shium ata o de españa
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  #6  
Antiguo 14/05/08, 23:42:33
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el mas mitico de mi club lle el de: 4 veces 3X1000 a 150 descansando 1!!!este se hizo, se hace y se hara toda la vida en Trasona!Hasta david cal lo hizo!
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  #7  
Antiguo 28/05/08, 23:19:33
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Este año me he puesto a entrenar después de mucho tiempo, como ya dije en otro post, pues me hizo mucha gracia volver a hacer, a principio de temporada circuítos de 20" recuperando 20" , sentadillas, fondos, triceps, barras...vamos! con todo lo que haya por el gimnasio y todos tropezando con todos preguntándole al que va antes qué acaba de hacer. Esto no cambió desde que era cadetilla
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  #8  
Antiguo 29/05/08, 16:05:13
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JAJAJAJAJA!!! Que mitico lo de preguntarle al de delante que acaba de hacer, son cosas que nunca cambian.
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Maraton
  #9  
Antiguo 11/06/08, 12:39:27
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4bloques de3 series cada bloque de 4minutos a r-2 descansando 1 R-1 descanando entre cada bloque 4minutos.
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  #10  
Antiguo 28/08/09, 21:25:07
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120 series de 20" descansando 40" a ritmo pollas, y que tu entrenador te pregunte cuando llevas 67 que cuanats te quedan
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  #11  
Antiguo 01/09/09, 10:54:02
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40 de 1 minuto a 170 pulsaciones.
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