Entreno velocidad

Varela · #1 22/04/13, 19:42:07

Hola buenas, se que ya se ha hablado mucho de generalidades sobre el entreno de velocidad, en especial sobre 200m, y lo que realmente me gustaría es que alguien con conocimiento pusiese unas bases a seguir para el entrenamiento en agua para el 200 o para ganar velocidad en general.

#2 23/04/13, 17:02:01

En un 200 lo mejor es trabajar la fuerza explosiva en gimnasio . Me atrevería a decir que en esta distancia el 70-80% del éxito está en las pesas , agua solo para adaptar la fuerza .

Varela · #3 24/04/13, 01:03:22

Según lo que tengo oído, eso es lo que cree mal la mayoría de personas, según lo que en otros foros he leído se tiene que trabajar tanto agua como gimnasio.

tatáfi · #4 24/04/13, 09:15:29

Las pesas en el agua se hunden!!!

#5 24/04/13, 12:14:14

Cita:

Empezado por Invitado

En un 200 lo mejor es trabajar la fuerza explosiva en gimnasio . Me atrevería a decir que en esta distancia el 70-80% del éxito está en las pesas , agua solo para adaptar la fuerza .

si claro, tú debes tener un gimnadio o algo....