Retroceder   Foro de Piragüismo > WWW.FOROPIRAGÜISMO.COM > CHARLA GENERAL



Respuesta 
 
Herramientas Calificar Tema Desplegado

Como empezar el "pedaleo"
  #1  
Antiguo 24/10/11, 01:45:33
Avatar de Victor
Victor
 
Mensajes: n/a
Predeterminado Como empezar el "pedaleo"

Buenas! aqui va otra consulta mas.

Hasta ahora yo he remado siempre sin tener en cuenta para nada las piernas. No he ido presionando el reposapies (aunque apoyandome en el, claro) y simplemente las he utilizado para ir equilibrado apoyandome en los talones.

El otro dia probe a presionar alternativamente el reposapies, sin llegar a mover las rodillas. El resultado fue una diferencia instantanea del esfuerzo que me costaba mantener esa velocidad, y con el GPS en mano vi que hice ese kilometro mas rapido que otro anteriormente ese mismo dia en el que trate de ir lo mas rapido posible.

La pregunta: que consejos me dais para ir acostumbrandome y acabar haciendo el pedaleo? es necesario llegar a estirar completamente la pierna que empuja o vale con bajarla un poco, como para conseguir la rotacion de cadera?
O simplemente de momento ir presionando con cada pie, y el resto ya me ira viniendo solo conforme me acostumbre y vaya pidiendo mas esfuerzo?

Voy en un Sail, con el reposapies y el asiento distanciados al maximo y llevo las rodillas bastante flexionadas, veo muy dificil que me sea posible estirarlas a tope. Es esto un problema? Deberia hacer algun invento para llevar el reposapies mas adelante?
Responder Con Cita

  #2  
Antiguo 24/10/11, 10:04:48
Avatar de Invitado
Invitado
 
Mensajes: n/a
Muy feliz

http://www.foropiragüismo.com/f9/vid...ica-t2543.html

Para empezar, lo mejor es primero un pie, luego otro,.....jejejejeje
Salu2
Responder Con Cita

  #3  
Antiguo 24/10/11, 10:50:20
Avatar de JJR
JJR Está desconectado
Moderador global
 
Fecha de Ingreso: dic 2008
Ubicación: Tudela
Mensajes: 944
Gracias: 855
Agradecido 125 veces en 111 Mensajes
JJR is on a distinguished road
Predeterminado

http://www.directoriodepiraguismo.co...ries&Itemid=93

Un saludo
Responder Con Cita

  #4  
Antiguo 24/10/11, 11:31:54
Avatar de Invitado
Invitado
 
Mensajes: n/a
Predeterminado

Creo importante fijarse en que el pedaleo ademas de ser para transmitir la inpulsion de la palada a la piragua es para permitir la torsion del tronco, lo que implica el movimiento desde los pies hasta los hombros pasando por la cadera.
Responder Con Cita
Respuesta  


Herramientas
Desplegado Califica este Tema
Califica este Tema:

Normas de Publicación
Puedes crear nuevos temas
Puedes responder a temas
no Puedes adjuntar archivos
no Puedes editar tus mensajes

El código vB está habilitado
Las caritas están habilitado
Código [IMG] está habilitado
Código HTML está deshabilitado
Saltar a Foro



La franja horaria es GMT +2. Ahora son las 10:04:57.


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.